A essa altura do campeonato talvez você já seja um expert, mas caso ainda esteja com dúvidas, seguem algumas dicas caso ainda tenha dúvidas de como validar suas missões no aplicativo da Radarfit.
Preparação dos alimentos e composição do prato
Em primeiro lugar, é importante estar atento à preparação correta das refeições. Ingredientes na sua forma crua não serão contabilizados, portanto quando for ingerir alimentos como ovos, batatas, massas ou arroz é necessário cozinhá-los antes de realizar as fotos.
Também é muito importante estar atento à composição do prato que for montar, pois nossa Inteligência Artificial aprova apenas refeições que sejam compostas por 70% de alimentos saudáveis.
Embalagens e compartimentos
Outra dica é sobre as porções e embalagens dos alimentos. A Inteligência Artificial irá reconhecer apenas as refeições individuais que estejam prontas para o consumo. Dessa forma, ingredientes que estejam dentro de pacotes fechados, frutas inteiras com casca, como melão ou melancia e alimentos dentro de panelas ou travessas não serão validados. Portanto lembre-se; sempre prepare sua porção em tamanho individual e tire foto apenas do que for consumir naquele momento.
Tipos de alimentos
Um outro ponto importante é sobre os alimentos ultraprocessados, açucarados, congelados ou fast food. Todos nós sabemos que esses não agregam valor nutricional, portanto, sempre que possível, evite consumi-los.
Hidratação
Outra dica é sobre o registro dos objetivos de hidratação. Apenas a água pode ser utilizada para esse fim, portanto registros de sucos, chá, café, água de coco e outros não serão contabilizados.
Mindfulness
Comprovar as missões de mindfulness é muito simples, após selecionar uma das atividades que estão disponíveis basta seguir as orientações fornecidas pelo app e tirar uma selfie, que nada mais é que uma foto retirada da própria pessoa, e pronto!
Exercícios Físicos
Dentro do aplicativo nós temos duas categorias de treinos físicos disponíveis. A primeira modalidade são as diferentes rotinas de treinos que existem dentro da plataforma Radarfit. A segunda é de treinos livres, que permitem maior flexibilidade.
Para os dois casos a forma correta de registrar missões é a mesma. Devemos tirar uma selfie logo após realizar o treino, utilizando roupas adequadas para a atividade.
Além disso, mostrar, nessa mesma fotografia, o lugar onde foi feito o exercício, o equipamento e o suor no rosto também ajudam nossa inteligência artificial a reconhecer a sua missão.
Conquiste prêmios e melhore sua saúde com Radarfit
Esperamos que essas dicas de como validar suas missões no aplicativo da Radarfit te auxiliem a conquistar mais Fitcoins e a melhorar sua qualidade de vida e a sua saúde, qualquer dúvida adicional sinta-se à vontade para entrar em contato com nossa equipe de suporte. Você também pode acessar o nosso blog para ler mais artigos como esse!
